แพนเค้กไร้แป้ง หนึ่งในเมนูของหวานที่เป็นสูตรคลีน รับรองได้เลยว่าถูกใจสายหวานทั้งหลายแน่นอน โดยเมนูนี้เป็นเมนูที่มาพร้อมกับความอร่อย เพียงแค่ต้องใช้ส่วนผสมเล็กน้อยก็เนรมิตเมนูแพนเค้กรสชาติถูกใจใครหลาย ๆ คนแล้ว เชื่อได้เลยว่าทุกคนจะได้เมนูสุดแสนอร่อย แต่มาพร้อมกับความไม่อ้วนอย่างแน่นอน แล้วไม่ต้องห่วงว่าจะทำไม่เป็น เพียงแค่ทำตามสูตรที่เรานำมาฝากเท่านั้น
แพนเค้กไร้แป้ง แนะนำสูตรและวิธีการทำสุดง่าย ทำตามได้ไม่ยาก
แพนเค้กไร้แป้ง เป็นอีกหนึ่งเมนูขนมคลีนที่เหมาะสำหรับคนที่กลัวอ้วนเป็นอย่างมาก เนื่องจาก แพนเค้กไร้แป้ง สูตร ที่เรานำมาฝากทานแล้วไม่อ้วน อีกทั้งยังมีวัตถุดิบที่ไม่ยุ่งยากอีกด้วย มั่นใจได้เลยว่าใครทำตามสูตรที่เรานำมาฝากจะได้เมนูสุดแสนอร่อยอย่างแน่นอน เราก็ได้ทำการรวบรวมส่วนผสมและวิธีการทำมาฝากจะมีอะไรบ้างต้องลองไปดูกัน
“แพนเค้กไร้แป้ง คลีน” คลิกที่นี่
แนะนำ แพนเค้กไร้แป้ง ส่วนผสม
- ข้าวโอ๊ต 1 ส่วน 2 ของถ้วยตวง
- ไข่ไก่ 1 ฟอง
- นมสดไขมัน 0% 1 ส่วน 2 ของถ้วยตวง
- กล้วยหอม 1 ลูก
- น้ำมันอะโวคาโดแบบสเปรย์
- น้ำผึ้ง ตามปริมาณที่ต้องการ
แนะนำ แพนเค้กไร้แป้ง วิธีทำ แบบง่าย ๆ
- ให้นำข้าวโอ๊ต นมสดไขมัน 0% ไข่ไก่ กล้วยหอม ทั้งหมดปั่นรวมให้เป็นเนื้อเดียวกัน
- นำกระทะเทฟล่อนมาตั้งไฟอ่อน หลังจากนั้นให้ฉีดสเปรย์น้ำมันอะโวคาโดที่เตรียมเอาไว้ลงไป หยอดส่วนผสมแพนเค้กที่ปั่นก่อนหน้านี้ลงกระทะด้วยปริมาณที่ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป
- รอจนกว่าจะสุกและพลิกอีกด้าน นำขึ้นจากกระทะตกแต่งด้วยกล้วยหอมและราดน้ำผึ้งตามปริมาณต้องการ เพียงเท่านี้ก็รับประทานได้แล้ว
ขนมเพื่อสุขภาพ ทานง่าย อิ่มอร่อยไร้กังวลเรื่องน้ำหนัก
แพนเค้กไร้แป้ง เมนูที่ทำได้ไม่ยากอย่างที่คิด ทุกคนจะเห็นได้เลยว่าสูตรที่เรานำมาฝากเป็นสูตรการทำ แพนเค้กไร้แป้ง ง่ายๆ ที่ใครก็สามารถนำไปทำตามได้ทั้งนั้น ที่สำคัญยังเป็นสูตรที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามใจชอบ ไม่จำเป็นต้องทำแค่ แพนเค้กไร้แป้ง กล้วย แต่สามารถใช้วัตถุดิบอื่นในการทำได้อีกด้วย อยากจะเปลี่ยนเป็นผลไม้อย่างอื่นก็ทำได้ทั้งนั้น ยิ่งถ้าทำสมูทตี้ทานคู่กันก็เรียกว่าเป็นเมนูอาหารเช้าที่ต้องถูกใจสายคลีนอย่างแน่นอน ใช้เวลาทำไม่นานแต่อิ่มและอร่อยแต่ที่สำคัญเลยก็คือเป็นความอร่อยที่ไม่ทำให้อ้วนนั้นเอง ใครสนใจก็ลองนำสูตรที่เรานำมาฝากไปทำตามกันได้
