เมนู อาหารคลีนแบบกล่อง ควบคุมแคลอรี่ได้ไม่ยาก ลดความอ้วนได้อย่างรวดเร็ว

อาหารคลีนแบบกล่อง

อาหารคลีนแบบกล่อง เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับในการลดความอ้วนของหลายๆท่านโดยใครที่กำลังวางแผนอยากที่จะลดน้ำหนักให้ตัวเองหรืออยากที่จะให้แฟนหรือคนรอบข้างลดน้ำหนักก็สามารถทำข้าวกล่องด้วยอาหารคลีนพกพาไปรับประทานตามสถานที่ต่างๆได้ ซึ่งจะช่วยเนรมิตหุ่นที่ถูกใจให้กับหลายๆท่านอีกทั้งยังได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนอีกด้วย

อาหารคลีนแบบกล่อง

แนะนำสูตรในการทำเมนูข้าวกล้องหมูกรอบคลีน อาหารคลีนแบบกล่อง

                สำหรับการทำเมนูอาหารคลีนแบบกล่องบางท่านอาจจะคิดว่าต้องใช้เวลาในการทำนานและต้องใช้เวลาในการตื่นแต่เช้าขึ้นมาทำซึ่งจริงๆแล้วการทำเมนูอาหารคลีนใช้งบประมาณไม่เยอะอีกทั้งยังทำได้ง่ายอีกด้วย โดยสำหรับเมนูอาหารคลีน ใส่กล่องที่เราจะนำมาแนะนำในบทความนี้ก็คือหมูกรอบคลีนที่จัดชุดอาหารคลีนคู่กับข้าวกล้อง

วัตถุดิบในการทำหมูกรอบคลีนอาหารคลีน กล่อง

  1. หมูสามชั้นปริมาณ 400 กรัม
  2. เกลือป่นและพริกไทยป่น
  3. น้ำเปล่า
อาหารคลีนแบบกล่อง

วิธีการทำหมูกรอบคลีนเมนูอาหารคลีนใส่กล่อง

  1. นำหมูสามชั้น 400 กรัมที่เตรียมเอาไว้มาหั่นเป็นชิ้นบางๆ
  2. คลุกเคล้าให้เข้ากับเกลือป่นและพริกไทยป่นที่เตรียมเอาไว้ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที
  3. นำเข้าเตาอบลมร้อนทั้งหมด 2 รอบ รอบแรกให้ตั้งความร้อนที่ 200 องศาเซลเซียสทั้งหมด 20 นาที
  4. รอบที่สองตั้งความร้อนที่ 250 องศาเซลเซียสทั้งหมด 10 นาที เสร็จแล้วพร้อมรับประทานได้เลย
อาหารคลีนแบบกล่อง

ประโยชน์ที่ได้รับจากการรับประทานกล่องข้าวอาหารคลีน

                ในการรับประทานอาหารคลีนแบบกล่องจะเป็นเมนูที่ใช้เวลาในการทำไม่นานอีกทั้งยังไม่ยุ่งยากในการทำ ที่สำคัญยังเป็นเมนูอาหารคลีนแบบประหยัดที่จะช่วยประหยัดต้นทุนค่าอาหารให้กับทุกท่านได้อีกด้วย โดยจะทำเป็นเมนูห่อข้าวไปโรงเรียนหรือเมนูห่อข้าวไปทำงานก็ได้ทั้งนั้น ซึ่งประโยชน์ของการกินอาหารคลีนก็คือการช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากอาหารที่รับประทานอย่างครบถ้วน โดยจะช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกายและช่วยทำให้เลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วยเหมาะทั้งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอีกด้วย

บทสรุปส่งท้าย

            สำหรับอาหารคลีนแบบกล่องเมนูหมูกรอบคลีนรับประทานคู่กับข้าวกล้องเป็นเมนูที่รับประทานได้ง่ายอีกทั้งยังมาพร้อมกับรสชาติที่ถูกปากทุกท่านกินได้ทุกเพศทุกวัยอีกด้วย ที่สำคัญยังเป็นเมนูยอดนิยมที่สายกินทั้งหลายต้องชื่นชอบกันอย่างแน่นอน ใครอยากลองทำอาหารกล่องแบบคลีนๆรับประทานด้วยตนเองต้องลองนำสูตรที่เราแนะนำไปลองทำตามกันดู