ออกกำลังกายลดน้ำหนัก

6 วิธีออกกำลังกายช่วง covid 19 ไม่มีฟิตเนสก็ออกได้ ต้องยอมรับเลยว่าโรคอ้วนจัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยง 7 โรคเรื้อรัง โดย นพ. สุทธิพงษ์ ตรีรัตน์ ได้